Spermamenge erhöhen

So produzierst du mehr Ejakulat

Nicht jeder Mann ist gl√ľcklich √ľber die Menge seines Spermas und ist vielleicht auch verunsichert, weil sich die Ejakulatsmenge reduziert. Grund zur Sorge gibt es hier keine, doch trotzdem wollen viele M√§nner ihre Spermamenge erh√∂hen um zum Beispiel die Chance auf ein Kind zu steigern oder weil es sie Geil macht wenn sie mehr Sperma abspritzen k√∂nnen.

Doch wie kann man mehr Sperma produzieren? Gibt es vielleicht Lebensmittel die eine erh√∂hte Produktion unterst√ľtzen? Oder gibt es andere M√∂glichkeiten mehr Ejakulat zu bekommen?

Diese Faktoren bestimmen das Sperma-Volumen

Hat ein Mann einen Orgasmus, bekommt er in der Regel auch einen Samenerguss und spritzt seinen ‚ÄěSamen“ ab. F√ľr das Wort Sperma gibt es viele unterschiedliche Begriffe die sich mit der Zeit entwickelt haben. Von Samen √ľber Ficksaft und Liebessaft, √ľber Ejakulat bis hin zur Wichse. Wie auch immer du dein Ejakulat, welches in Wirklichkeit nicht nur Spermien enth√§lt nennst: Du spritzt in der Regel nur zwischen 1,25 und 4 Milliliter pro Orgasmus ab. Um dir das ganze mal vor Augen zu halten: Das entspricht zwischen einem viertel bis zu einem ganzen Teel√∂ffel.

Hier √ľbrigens ein toller Fakt: M√§nner um die 30 Jahre produzieren die gr√∂√üten Mengen an Sperma. Wird man dann √§lter wird die Spermamenge immer geringer. Verschiedene Faktoren k√∂nnen die Menge aber noch weiter beeinflussen, zum Beispiel Rauchen, Erbanlagen und auch die Ern√§hrung.

Mehr Sperma produzieren: √Ąndere deine Ern√§hrung!

Wie die Faktoren schon vermuten lassen kann man Einfluss darauf nehmen wie viel Ejakulat produziert wird. So sollte man zum Beispiel nicht rauchen oder zumindest weniger. Auch der Alkoholkonsum sollte reduziert werden.

Aber auch die Ern√§hrung kann dir dabei helfen mehr Sperma zu bekommen. So sagt man dass eine eiwei√üreiche Ern√§hrung die Produktion deines Liebessaftes unterst√ľtzt und dazu beitr√§gt mehr Wichse zu produzieren. Ebenso soll die Aminos√§ure L-Arginin helfen. Sie besteht aus k√∂rpereigenen Eiwei√üen und wird √ľber eine eiwei√üreiche Nahrung zugenommen. Die h√∂chste Dosis an L-Arginin findest du √ľbrigens in N√ľssen, einigen K√§sesorten und Fleisch. Weiter kannst du die Aminos√§ure auch als Nahrungserg√§nzungsmittel kaufen und zu dir nehmen.

Weniger ejakulieren = Spermamenge erhöhen

Ein weiterer Tipp um mehr abspritzen zu können ist: Weniger abspritzen! Hört sich zwar komisch an, ist aber wirklich so! Männer die täglich mehrfach masturbieren und sich ihrer Spermaladung entleeren spritzen in der Regel auch weniger ab weil der Körper weniger Zeit hat mehr Sperma produzieren zu können.

Das bedeutet im Umkehrschluss dass du deinem K√∂rper auch mehr Zeit geben musst um mehr Ejakulat produzieren und speichern zu k√∂nnen. Doch Vorsicht: Ab einer gewissen Menge scheidet dein K√∂rper die √ľbersch√ľssige Menge an Ejakulat einfach aus. Zwei bis drei Tage lang solltest du warten um die optimale Menge abspritzen zu k√∂nnen, denn dann hat dein K√∂rper die Spermamenge gesteigert und stellt sie dir auch beim n√§chsten Orgasmus im vollem Umfang zur Verf√ľgung.

Nutze die Stop and Go Taktik um die Spermamenge zu steigern

Wer seine Spermamenge beim Orgasmus steigern m√∂chte sollte die beliebte ‚ÄěStop and Go“-Taktik nutzen. Mit dieser kannst du deinem K√∂rper etwas austricksen und eine riesige Ladung an Wichse abspritzen. Du bringst dich bei diesem Trick bis kurz vor dem Orgasmus, h√§ltst dich dann aber zur√ľck und stoppst einfach. Du kommst also nicht zum Orgasmus sondern bringst dich nur kurz davor.

Im besten Falle schaffst du dies am Tag mehrfach. So hältst du nicht nur deine Geilheit hoch, sondern produzierst auch automatisch mehr Sperma. Wenn du dich dann am Abend zu einem Porno selbst befriedigst oder Sex mit einer Frau hast wirst du eine große Menge an Ejakulat abspritzen Рversprochen!

Ein langes Vorspiel sorgt ebenfalls f√ľr mehr Ejakulatsmenge

Kein Witz: Wer sein Vorspiel – egal ob beim Sextreffen oder beim durchbl√§ttern einer Pornoseite – verl√§ngert und somit seine Geilheit f√ľr eine l√§ngere Zeit hochh√§lt spritzt ebenfalls mehr ab! Planst du also geilen Sex kannst du ganz einfach das Vorspiel in die l√§nge ziehen und deine Sexpartnerin erst mit anderen Dingen gl√ľcklich machen, bevor du ihr deine gr√∂√üte Ladung Sperma spendest.

Fazit

Viele Männer möchten die Menge des eigenen Spermas erhöhen. Meist liegt der Grund in den Pornos die man schaut oder in falschen Gedanken. Denn in einem Porno sieht es immer so aus als wenn die Männer extrem viel abspritzen und dass gleich mehrfach hintereinander. Dabei wird oft vergessen dass Pornos geschnitten sind und man nicht weiß wie viel Pausen eingelegt wurden und wie lange diese sind.

Doch es gibt einige Tricks und Tipps um die Spermamenge zu erh√∂hen, Beispiel durch eine gesunde und eiwei√üreiche Ern√§hrung. Auch durch ein verl√§ngertes Vorspiel und durch die Stop-and-Go-Taktik kann die Menge des Spermas beim abwichsen erh√∂ht werden. Eine leicht enthaltsame Lebensweise f√ľhrt ebenfalls zur mehr Ejakulat, denn wer mehr Orgasmen hat, hat weniger Zeit neuen Liebessaft zu produzieren welcher abgegeben werden kann.

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